Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as

 Quanto tempo que eu não passo por aqui! Estava com saudades de postar coisas novas, mas confesso que desanimei um pouco. Mas graças a Deus as coisas mudaram e pude perceber o quanto cresci, evoluí e desenvolvi a capacidade de entender algumas coisas, não tudo (claro). Mas estou vivendo esse processo aos poucos. Se eu puder ajudar de alguma forma, entre em contato comigo pelo e-mail, netocruz@live.ca. 

O diagnostico de Esclerose Múltipla acima de qualquer coisa foi sem sombra de dúvidas o marco inicial de uma vida de incertezas. Faz 12 anos que o início da minha verdadeira jornada começou, ou pelo menos abriu as portas para que outras aventuras acontecessem e ainda hoje encontra caminhos para me levar a lugares dos quais eu não conheço.

A esclerose mostrou-me quanto capaz eu sou de fazer coisas extraordinárias, coisas das quais eu jamais pensei que um dia eu faria, graças a ela conheci pessoas maravilhosas, somei amigos e afastei-me naturalmente de quem não queria meu bem. Acredito que a vida segue um rumo cíclico e com o tempo entendemos que as coisas precisam acabar para outras acontecerem.

Até hoje passei por quatro tipos de tratamentos para controlar a EM, destes o ultimo foi o mais agressivo, porém o que de fato mantém a doença em estabilidade.  A aplicação da Política Nacional de Humanização (PNH) sempre esteve presente e se fez eficaz proporcionando tratamento de qualidade prestados por  toda equipe Inter profissional do SUS. Os envolvidos colaboraram de forma significativa durante os processos de triagem, aplicação e acompanhamento do meu tratamento nos períodos que utilizei o serviço.

Decorrente aos surtos anteriores provocados pela doença tornei-me uma pessoa com deficiência (PCD), mas nunca deixei de acreditar em milagres, em particular os que acontecem todos os momentos e muitas vezes relutamos não enxergar. É maravilhoso participar do crescimento do meu sobrinho, pega-lo nos braços e ver o quanto a vida pode ser linda.

Minha fé por um pequeno período de tempo ficou abalada e por muitas vezes questionei o Criador: “Deus por que dar doença ao seu filho?”. Como resposta compreendi que as doenças e as dificuldades não vêm de Deus, pelo contrário, Ele nos fortalece para continuarmos na luta e nos carrega nos braços quando não temos mais ânimo para continuar.  Com a permissão de Deus hoje me faço instrumento de cura.

Em 2019 no Hospital do Sarah Kubistchek em Brasília durante 30 dias passei por uma reabilitação intensiva. Tive a oportunidade de conhecer caminhos diferentes e possíveis para recomeçar, além do crescimento pessoal que adquiri.  “A palavra gratidão ganhou outros significados para mim”.

Atualmente faço parte da Associação Paradesportivos Oeste Paulista (APOP) na modalidade de Natação, sou paratleta, deixei a aposentadoria por invalidez e atualmente trabalho na Coordenadoria dos Direitos da Pessoa Com Deficiência na Cidade de Presidente Prudente/SP.

Primeira medalha, campeonato Paulista Araraquara NOV/2019

Tenho fé e acredito fielmente que meus sonhos estão só começando, ou melhor, já começaram, mas tudo muda e novas possibilidades surgem, a trajetória não é fácil, mas também não é impossível, o caminho é cheio de amigos e conquistas.

SOU UM MILAGRE ESTOU AQUI

Não é novidade para ninguém que os exercícios físicos previnem doenças, contribuem para o bem-estar físico e mental, além de proporcionar uma boa qualidade de vida. Na esclerose não é diferente só é mais importante. Exercícios regulares, alongamentos ajudam na espasticidade do corpo e previnem novos surtos. Não existem desculpa, comece devagar, mas comecem.

Me perdoem a ausência com postagens no blog, posso não estar tão presente, mas juro para vocês que estou aproveitando muito o meu tempo. O que de fato é muito importante.

 Recentemente fiz uma viagem para Ilhabela-SP, aproveitei cada segundo e fiz atividades das quais

Praia dos Castelhanos, Ilhabela-SP

 pensei que não faria mais, na verdade eu aprendi que as limitações para fazer as coisas não provem das doenças, elas nascem de nós mesmo.Infelizmente Ilhabela não é uma praia com acessibilidades, na verdade são poucos os lugares turísticos no Brasil que oferecem o conforto de igual para igual. (Tenho esperança que isso mude algum dia)

Não lamentei por ter esclerose, com ou sem a doença a escolha de ser feliz é minha. Como já escrevi aqui no blog, não espere a doença causar dor, cause dor para a doença.

Vista pier Ilhabela-SP 

Palco show Alok, São Sebastião -SP

Ilhabela-SP

Posso não conseguir fazer as coisas como as outras pessoas fazem, mas do meu jeito e respeitando meu espaço, sou capaz de fazer qualquer coisa e na maioria das vezes muito melhor que os outros. Já faz um tempo que comecei a fazer coaching e desde então descobri uma força que nem mesmo eu sabia que tinha. Costumo dizer que os milagres estão acontecendo em todos os momentos, com todas as pessoas e em todos os lugares, só basta aprendermos enxergar isso. “SOU UM MILAGRE ESTOU AQUI”

Em primeiro lugar agradecer pela vida independente de qualquer condição é essencial. Tenho Esclerose Múltipla há 9 anos e a 9 anos não é a Esclerose que me tem. Vivo e olho a vida de uma forma diferente todos os dias, respeito todas as minhas limitações, o que sem sombra de dúvidas não impede vivenciar tudo que eu posso da maneira que eu posso. Por muitas vezes cansado parei, mas nunca deixei de continuar, sempre tomo fôlego e em cada pequeno e vagaroso passo admiro o quanto a vida é linda. 

Hoje sou mais forte que ontem e amanhã com certeza serei mais forte do que fui hoje, não existem escolhas quando só se tem um único caminho, ser feliz.

Desistir não é uma escolha, paro apenas para descansar e continuo no meu ritmo da minha maneira, o tempo continuará tendo o mesmo ritmo e aproveitar cada segundo só depende exclusivamente de mim! 

Não existem culpados, a definição de Deus é amor, doenças sempre vão existir! 

O milagre acontece todas as manhãs só basta você querer enxergar isso.

#esclerosemultipla

#multiplesclerosis #força #passoapasso #goodvibes #god #life #superação #diasmelhores #resistencia #fé #felicidade #praia #acessibilidade #followme #viagens #apoio #motivacao ❤️☀️

ART @beulesamuka

Prometo uma coisa para vocês, vou estar mais próximo de alguma forma seja aprendendo ou ensinando logo alguns projetos serão iniciados...

Terei o maior prazer em receber e-mails com dúvidas, sugestões ou poder ajudar de alguma forma. Envie-me um oi para netocruz@live.ca

Ainda sobre acessibilidade...

Lembra-se da postagem do dia 24/set deste ano? Falei um pouco sobre acessibilidade e pretendo voltar a falar disso hoje, é importante discutir novamente pois muitas vezes o acesso livre passa despercebido ou não é tão relevante pois atinge somente uns e outros. Algumas dicas legais para aproveitar ao máximo de um sábado à noite.

Dicas:

- É legal visitar a página do estabelecimento nas redes sociais antes de ir, verifique se o ambiente possui rampas de acesso, banheiro adaptados e um espaço confortável para cadeirantes

- Ligar no estabelecimento pode também ser uma boa escolha se caso não houver as informações suficientes nas redes sociais

- Como diz o ditado:  “Quem tem boca vai a Roma”, tudo pode ser conversado. Desde a chegada, o atendimento e a saída sem constrangimento para ambas as partes

- A grande maioria das pessoas entendem as limitações das outras, então não se sinta inferior por isso.

- Apresente-se aos responsáveis pela organização do evento. Já aconteceu de alguns organizadores não darem a mínima para minhas perguntas, conclusão, não fiz questão de prestigiar o acontecimento. Não faz sentido estar em lugares que você não é bem recebido, em primeiro lugar o seu bem-estar, isso é valido para qualquer pessoa, não somente a minoria.

- Respeite seus limites

Recentemente conheci um bar novo da minha cidade e apesar de não estar preparado para receber pessoas com deficiências físicas fui muito bem recebido. Como disse tudo pode ser conversado.

Acreditem se quiser, o único problema que tive foi na hora de ir embora, na fila do caixa. Uma moça aparentava ter uns 30 anos, bem vestida teve a capacidade de me chamar e frisar que o final da fila era no sentido contrário de onde eu estava indo! Com toda educação eu me virei olhei para ela e disse:

 -Obrigado amor isso eu já sei! Chamei o garçom e fui acompanhado com as pessoas que estavam cuidando de mim até o caixa.  

Esperar ser atendido nunca foi um problema, pelo contrário, meu problema é maior que uma fila passageira formada de pessoas bêbadas e mulheres com dor nos pés por causa do salto alto. Ter um problema físico que atrapalhe a locomoção só me trouxe aprendizados, não quero mais estar em lugares que não sou bem recebido, aprendi em primeiro lugar a me sentir bem e fazer o bem para as pessoas que estão do meu lado. E você não consegue se sentir especial sendo livre para ir onde quer? Acho que o problema desta vez não está em mim!

Peta

Tuqui

Cabe a mim definir o meu limite e aproveitar ao máximo

Boa tarde, tudo bem?

Já se passaram duas semanas desde a última postagem, minha vontade era partilhar mais coisas com vocês, mas graças a Deus por falta de tempo não consigo manter os textos constantes. Parece bobeira, mas é tão bom trocar o tempo ocioso por afazeres e causar cansaço para o corpo por produzir alguma coisa. Estou tentando ao máximo aproveitar os meus dias para aprender e exercitar meu corpo, tanto fisicamente como mentalmente. Como eu já disse antes, o tempo passará de qualquer forma com ou sem esclerose, então cabe a mim e o meu limite aproveitar ao máximo.

Estou fazendo fielmente exercícios funcionais três vezes na semana, para meu bem-estar físico e mental. (Todos exercícios com supervisão de uma profissional)

Minha Personal é TOP, caso for de Presidente Prudente e tiver interesse entre em contato com ela:

Qualquer exercício respeitando os limites é valido.

Esta com dificuldade para andar? Já pensou deixar o preconceito de lado e começar a usar um apoio? A bengala pode ser uma aliada perfeita para evitar quedas, dar independência e auxiliar os movimentos.

Tipos de bengala:

A bengala é recomendada para todos aqueles que precisam de mais equilíbrio para se levantar ou andar.

Vamos fazer um teste?

Para saber se já é hora de começar a usar um apoio tente andar o máximo que conseguir sem sentir desequilíbrio. Se conseguir andar pelo menos 10 metros em 10 segundos ou menos é um bom sinal, caso precise de mais tempo, é recomendado o uso de algum suporte para auxiliar e garantir mais equilíbrio.

As bengalas mais indicadas são aquelas que possuem extremidades emborrachadas e que permitem o ajuste da altura, as bengalas de alumínio são mais resistentes, além de ser mais leve que as outras.

Posicione o apoio do lado oposto da perna para andar evitando que você tropece e use o braço que você mais domine os movimento.
Obrigado Mais uma vez pela visita!

Lamentações definitivamente não é o melhor caminho

        Boa noite, tudo bem?

Parece que desde a última postagem o tempo passou voando ou foi só impressão minha? De repente já estamos em outubro, daqui a pouco estaremos desejando feliz natal e boas festas para as pessoas, tudo está rápido demais, na realidade continua no mesmo ritmo.

Ocupe-se

 Até um tempo atrás pensar no futuro me assustava, a rapidez com que as coisas iam acontecendo só me faziam lembrar o progresso da esclerose e as limitações que isso me causariam, logo isso acabava com meu dia. Hoje isso continua existindo, mas eu aprendi enxergar de uma forma diferente, pode até parecer fácil, mas na realidade esse processo todo de aceitação demorou um bom tempo. Permito-me chorar quando tenho vontade, mas sacudo a poeira e sigo em frente.

• Primeiro, com ou sem esclerose o tempo vai passar da mesma forma, cabe a mim produzir conhecimento e atividades que só me trarão benefícios. Lamentações definitivamente não é o melhor caminho.
• Segundo, existem doenças muito piores do que a esclerose, alguns se quer tem a chance de lutar outros morrem em vida e sufocam-se em mesquinharias, não se sinta menos ou mais afortunado por ser ou ter alguma coisa boa ou ruim, sinta-se capaz de viver o presente.
• Terceiro, não espere surgir a cura para seu problema, entenda de uma vez por todas, VOCÊ JÁ É UM MILAGRE, viva o agora. Se preciso for comece devagar, mas comece.

                Hoje a postagem era para ser sobre a importância da fisioterapia, por fim acabei falando sobre outras coisas.  Na próxima tento seguir o cronograma! (Risos)

Obrigado mais uma vez pela atenção

Você pretende envelhecer?

Gostaria de pedir desculpas primeiramente para aqueles que acompanham as postagens do blog, sei que fiquei um tempo sem dar as caras por aqui, mas quero retornar a postar regularmente abrangendo vários temas.

Lembro-me de relatar a troca de medicação que ocorreu ano passado (2017), da qual concluiu-se o segundo ciclo em junho deste ano, terminarei esse assunto hoje para dar continuidade as postagens. Graças a Deus no segundo ciclo tudo correu bem, os devidos cuidados antes, durante e depois foram seguidos à risca, o que foi de extrema importância para que nem um acontecimento fora do esperado acontecesse. E assim foi! Gostaria de agradecer a todas as pessoas que de alguma forma torceu para tudo dar certo, as orações foram muito bem vindas e com certeza o bem foi e será multiplicado na lei de retorno.

Vamos falar sobre acessibilidade?

Você já precisou por ventura alguma vez usar muletas? Cadeira de rodas? Já ficou incapacitado de se locomover parcialmente ou totalmente por algum tempo? Se sim, com toda certeza pode notar o déficit de estrutura que as pessoas com deficiência enfrentam todos os dias.

O direito de ir e vir quando afeta as pessoas de modo geral é com certeza um problema, mas já pensou como desagradável é enfrente isso em silêncio? (Se não afeta a todos porque se importar com as minorias?)  

Vamos fazer um teste? Será fácil.

Comece observando se os lugares que você frequenta possui estrutura para receber alguém com deficiências físicas, comece devagar. Tente notar se os banheiros são adaptados, se existe rampas de acesso para os cadeirantes, elevadores... fez isso? Agora me responda, deu para contar nos dedos os lugares com acessibilidade não foi? (Ou nem isso, infelizmente).

 Sei que os deficientes físicos são minorias, mas são pessoas, existem e tem os mesmos direitos que qualquer outro indivíduo. Não nasci com um problema de locomoção, mas desenvolvi ao longo dos anos e asseguro, todas as pessoas estão suscetíveis a sofrer com algo também, seja de doença ou com a idade avançada. (Você pretende envelhecer? Como seria aplicada a lei de retorno com você velho)

   Vamos fazer outro teste? Esse será mais fácil ainda!

   Imagine uma mãe levando e um carrinho de bebê, imaginou? Pois bem, a mesma rampa que daria acesso aos cadeirantes também facilitaria o transporte dela e seu filho (a). Nessa mesma linha de raciocínio vamos imaginar outra situação, a mãe que saiu para jantar com o filho (a mesma do carinho de bebê) esta acompanhada do marido, de mais uma criança e seus pais. A barra de apoio com certeza seria usada pelos idosos, os banheiros de deficientes por serem maiores facilitariam o acompanhamento de sua filha ao sanitário e assim os benefícios ajudariam a todos. Conseguiu ver a necessidade de acessibilidade na vida das pessoas? De todas elas?

  Não é impossível, só é difícil. O Brasil não será transformado de uma hora para outra, existem chances de começar e fazer dar certo.

 Enquanto os interesses particulares falarem mais alto, pouca coisa mudará. 

 “E se fosse comigo? E se fosse com alguém de casa? ”.

 Espero que tenham gostado, claro que esse tema merece mais atenção, pretendo voltar a falar sobre isso.

Obrigado pela atenção

Poderei sentir seu abraço de novo

Ele não foi embora de uma hora para outra, ele já estava cansado, fazia algum tempo que aos pouco ele estava se despedindo, e assim ia aproveitando os momentos que ainda podia viver e mesmo assim vivia como se NÃO fossem os últimos. No mesmo ritmo de andar meu vô foi chegando ao final da vida, pra quem conheceu e viu sabe do que estou falando. Imagine o vô vindo devagar, fazendo a curva da rua com duas ou três sacolinhas do mercado nos ombros, cheias de batatinhas ou alguma coisa da promoção!  Um caminhar sossegado, sem pressa, vestindo um boné de propaganda e com os óculos de sol escurecidos pela claridade. 

Salvador

Ele viveu cada segundo como se num descuido de Deus a vida não pudesse ser arrancada dele, mas aceitava (com certo medo) que sua estadia aqui tinha dia e hora para acabar. Sei que os últimos meses foram horríveis e não foi dessa forma que o senhor queria se despedir nem partir, mas quem entende a vida não é mesmo? Tanta injustiça acontecendo no mundo, principalmente pra quem não merece, enquanto tantos outros deveriam sofrer, mas quem somos nós para julgar isso, quem deve ou não chorar!

Um pai, um avô, um amigo, um companheiro sem dia ruim, que muito pouco reclamava, entendo que a dor em vários momentos foi mais forte, principalmente os últimos, mas quem precisa ser tão resistente assim, não é preciso impressionar ninguém, o que é preciso mesmo é ter forças pra lutar sem saber se a batalha será ganhar no final do dia.

No fundo eu sabia que algumas coisas eram as últimas vezes que faríamos juntos e por inúmeras vezes voltei da casa dele chorando e pensando comigo mesmo que aos poucos eu estava perdendo meu avô, não digo isso dos fatos recentes, mas das inúmeras conversas que tivemos durante as tardes. Como eu disse, ele não foi embora do dia para noite, o mesmo ritmo que ele costumava caminhar era o mesmo que as coisas iam fluindo ate que aos poucos ele foi desaparecendo no horizonte, na curva da rua. Como ele sempre costumava dizer, para dar adeus:

Boa viagem!

E foi assim que o senhor se foi, fazendo uma boa viagem.

                Em minha memória tudo isso estará guardado em um compartimento sem restrições, vou me lembrar e reviver todas as vezes que sentir saudade e assimsentir seu abraço de novo.

Digo e repito o senhor foi um pai, um amigo, um parceiro, um sábio e um avô maravilhoso.

Conheço esse olhar!

 Pensamento distante e olhar fixo sem olhar para lugar algum, esse olhar é de uma mulher que viveu 87 anos ao lado de um amor maior, sei que nem tudo foram flores e sorrisos, mas acho que posso imaginar o espaço vazio que esta no coração da senhora agora, uma vida inteira feita de escolhas e incerteza que deram certo.